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6個微習慣,讓生活更從容
2024/10/16 9:30:43 來源:本站收集

1提前準備

我們有時候會不自覺地把事情拖到最后一刻才去做,心里又慌又急,就容易忙中出錯。給自己留有足夠的時間,充分考慮可能出現(xiàn)的各種情況,并為之設(shè)想解決方法,做事前做好準備,才能有條不紊、游刃有余。


2設(shè)置提醒

如今,很多人在工作和生活中都是幾件事同時進行的,稍不注意就容易忘記一些具體的細節(jié)。好記性不如爛筆頭,無論是用筆還是手機,最好將待辦的事項記下,并設(shè)置提醒,可以讓生活更加有序。


3分解目標

高山不能一步攀到頂,目標也無法一蹴而就。一步步地走,一段段地攀,終會距離山頂越來越近。將大目標分解為小目標,一點一點做,一步一步來,持之以恒,我們總會距離目標越來越近。


4保持專注

生活中,你是否有過類似經(jīng)歷:想看書,想工作,可手機聲音一響,就不由自主地點開,一看就看了很久……做重要的事情時保持專注,盡可能減少外界的干擾,才能事半功倍。


5時??偨Y(jié)

想讓經(jīng)歷變成經(jīng)驗,就要學會時常給自己留出一些總結(jié)復盤的時間。從得失中分析原因,總結(jié)自己的不足并及時修正,從而在日后做出更加正確的選擇。復盤總結(jié),調(diào)整步調(diào),讓前路走得更順,也讓自己變得更好。


6適時獎勵

完成一項任務時,解決了一個問題時,或者是終于忙完一段時間后,給自己一些獎勵吧。這些小獎勵,能讓我們獲得滿足感和幸福感,會激勵我們帶著滿滿的動力繼續(xù)前行。


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