1善待自己，從少生氣開始

  人生寶貴，不要浪費。能不生氣時就別生氣，能開懷大笑時就別皺著眉。很多時候，生氣傷害的只有自己。

  處在氣頭上時，可以嘗試用一些積極的語言來安慰自己，比如“這不是什么大不了的事”“我可以解決這個問題”，也可以做一些深呼吸、聽幾首音樂、看幾段文章，轉(zhuǎn)移一下注意力。

  一個人只有靜下來，聆聽自己的內(nèi)心，平靜地思考，才能認(rèn)清自己，知道自己面臨的是什么、應(yīng)該做什么。

2學(xué)會笑著讓步，人生更從容

  有時候，我們可能會因為別人的言行而煩惱，遇到這種情況，不要急于爭吵，試著換位思考，或者與對方積極溝通。

  這不是說要放棄自己的原則和底線，委曲求全。而是通過溝通更清楚地明白，什么是雙方十分在意的，哪些是彼此可以包容的。

  能笑著不計較的人，才是真正聰明的人。很多事看開了，心會更清凈；跟家人朋友少些計較，人也會更快樂。有時候，學(xué)會笑著讓步，人生反而會更從容。

3與其憂心地過，不妨學(xué)會放下

  你是否有過這樣的經(jīng)歷：曾一時為某件事?lián)鷳n得不行，回頭想想，又后悔當(dāng)時“真沒必要”。

  生活本就喜憂參半，任何事情都有它的兩面性。所謂好與壞，常常取決于你如何去看待。學(xué)會用樂觀的心態(tài)去面對煩惱，多一點“沒必要”的灑脫，是每個成年人的必修課。

  不開心也是過一天，開心也是過一天。與其憂心忡忡地過，不妨學(xué)會放下和寬容，更多地著眼于當(dāng)下，走好自己的每一步。

4與其生氣，不如爭氣

  人生在世，不如意事十之八九，想要擺脫困境，實現(xiàn)逆襲，就要學(xué)會少生氣、多爭氣。

  成天抱怨只會一無所獲，困難也不會因為你的逃避就迎刃而解。機會總是給有準(zhǔn)備的人的，只有努力求變，才能迎來新的機遇。

  改變不了過去，就改變未來；改變不了別人，就改變自己。學(xué)習(xí)新知識、提高技能、拓展視野……當(dāng)你逐漸讓自己強大起來，生活才能過得更加自在。

5允許不完美，是完美的開始

  每個人的生活里，都有無數(shù)困擾我們的不完美。接受自己的不完美，不是放棄追求進(jìn)步，而是釋放自己的壓力，把精力集中到真正有意義的事情上。

  正如有句話所說：萬物皆有裂縫，那是陽光照進(jìn)來的地方。允許自己不完美，是完美的開始。最完美的狀態(tài)，不是你從不失誤，而是你從沒放棄成長。

  未來的每一天，愿你心平氣和地生活，心無旁騖地奮斗，活出自己的精彩！